11/10(土)
科野の国ラウンドトレイル

 





手術後の苦い苦いレース🏃
本来ならまだまだ運動は禁忌❗️なのですが、手術後ロードを少しずつ🏃走ってきました。
登りは、、、

わかっていましたが登りに完敗😔
スタートして1.3劼領啼擦魏瓩ると神社への階段❗️ こちらはなんとか走って登れましたが、スタートして4匆瓩る頃には脚が完全に終わってしまいました😵💧
結局、はじめの神社の階段以外の登りは全て🚶歩くという去年よりも情けない結末になりました😣
登りはリハビリもトレーニングできなかったので、仕方ないと言えば仕方ないでしょうがプロとしては宜しくないですね😔
悔しい😠

そして最後は😭
ラスト800mのところで左ふくらはぎが『ピッキーン』😱 
久しぶりにつりそうになり、スピードを落とし様子をみながらジョグ🏃
さらに50mくらい過ぎたあたりで、また左ふくらはぎが『ピッキーン』😱😱
これは無理❗️と判断して、スピードをさらにダウン😣

ゴール🏁
そのままジョグペースでふくらはぎの様子を伺いながらのゴールになりました😔


距離9 累積標高660m
去年結果 1時間12分
今年結果 1時間14分 総合26位😭



良いことも😊
昨晩、小殿筋をはじめ内臓(とくに消化器系)の筋膜や間膜の硬結箇所を初めて徹底的にリリースしました❗️
⇒翌朝の内臓の働きがたいへん良くなりました👌 🏃走っていても股関節はよく回り、体幹部は柔らかくゆるゆると動いてくれました👌

反省と誓い
応援してくださいましたみな様、サポートしていただきましたRe・蘇様、手術後とはいえ残念な結果を残してしまい申し訳ありませんでした🙇
失った脚力はたいへん大きいようです。
今週末のFT50のレースまでに、失った脚力を取り戻すことは到底間に合いません😔 そして今回以上に苦しいレースになりますが、やれることを精一杯行い来年のレースに活かせるよう努めて参ります。

みな様応援及びサポートこれからもどうぞ宜しくお願い致します🙇
ありがとうございました。